本日は、
「ストレスを減らして事業がスルっとウマく行く３つの解決法」
という内容にて、お話をしていきたいと思います。
飛常識な教室集客コンサルタント高橋貴子
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ストレスを減らして事業がスルっとウマく行く３つの解決法
本日のテーマは、
「ストレスを減らして事業がスルっとウマく行く３つの解決法」
ということについて、お話をしてみたいと思います。
わたしは日々、色んな方とお話をしています。
もちろん、コンサルタントとして話すこともありますし、趣味の仲間と話すこともあります。
そういった色んなシーンでお話を伺う際に、
悩みを打ち明けてくださる方もいらっしゃいます。
コンサルタントとしてではなく、
あくまで、「そうなんですね」、といったスタンスでお聞きをしているのですが。
その時に、なかなか悩みから抜け出せない方の理由について、
実は分かっていたりもするのです。
これは、教室の先生方についても、
似たようなところに落ち着くと感じている部分がありますので、
今回は、その考え方をお伝えしてみたいと思います。
キャパシティの違いによって、ストレスになってしまう
まず、多かれ少なかれ、ストレスを抱えている方は多くいらっしゃると思います。
わたしは、どちらかというと、さほどストレスはありませんが、
同じように、ビジネスなどで上手くいっている方からも、
あまりストレスの話は聞きません。
これは簡単に言えば、「ストレスをストレスとして感じていない」、
という事なのです。
他の人ならストレスに感じることも、流してしまっているのですね。
つまり、「ストレスに対するキャパシティの深さや広さが違う」、ということです。
そういう考え方になっていくと、ほぼストレスはゼロになっていきます。
人によっては、今、たくさん抱えているものもあるかと思うのですが、
それらは、考え方ひとつで、ストレスを減らすことができるはずです。
なぜなら、ストレスをストレスを感じるのは、あなたの心だからです。
ストレスをストレスと感じない人の、キャパシティの感覚に近づいていく事で、
案外、簡単に解決できたりするという事ですね。
その具体的な3つの方法というのは、
１．自分の考え方のクセに気付く
２．コントロールできない事は諦める
３．自分と違う思考を持つ人の思考を真似する
これらになります。
今回は、これら３つについてご紹介をしていきたいと思います。
１．自分の考え方の癖に気付く
これは、なかなか自分では気づかないという特徴があります。
この人はキャパシティが広いよね、と感じる人に相談することで、
自分の考え方のクセに気付くことが多いのではないかと思います。
わたしは、日々コンサルティングで5、6人くらいはお話を受けていますが、
私の場合は、「マインドと経営」の両方からその方を見ますので、
本人は経営の相談のつもりでも、マインドが原因だったりするケースもあります。
つまり、考え方のクセは、自分ではほとんど気付かないのですね。
ポジティブやネガティブという言葉がありますが、
わたしは現実的に考えるので、ネガティブな考え方が必ずしも悪いとは思いません。
ただ、夢の実現という話となると、ポジティブ思考の方が実現が早いのですね。
事象として、お金を稼ぐという事になった時、
それが楽しくてワクワクしながら稼ぎたいのか。
それとも、生きていくために必死で稼ぐといった状態や、
相手を見返すために稼ぐのかという事もあると思います。
そうすると、基本的には楽しいと感じる方向で進めると、
困難を困難と感じず、達成までの期間が短くなるケースの方が多いのですね。
こういった考え方のクセは、一体何が邪魔するのかと言うと、
自分は正しいと思って、それをやっている訳ので、
自分の殻は、時分ではなかなか破れないという部分にあります。
ですので、この人はおおらかだよね、といったキャパシティの広い人と話すと、
自分の悩みって実は大したことがないのでは、と気付いたりするのです。
たとえば、会社員をされている方が、独立して自営業をされたい、
という夢をお持ちの方もおられるかもしれません。
仮に今、あなたは会社に勤めているとします。
わたしも以前は会社に勤めていたのでわかるのですが、
会社での人間関係は、ストレスになったりもしますね。
その際、会社勤めをするのを選んでいるのは自分だという観点から言うと、
本当は、辞める決断もできるはずなのです。
本当に精神的に蝕まれて、健康も命も危ういなら、
そこから去った方が良いはずですね。
そうすると、辞められない人は、お金の問題があるなど、
色んな理由を出してきて、辞められないという状態を作ってしまう訳です。
お金については、前もって準備をしておいて転職するという方法もありますし、
自営という選択もあります。
自分が辞めない選択をしているから、
セットでそれらのストレスも受け入れることになっている、
という事なのです。
単純な話、辞めたらいいですし、お金は稼いだら良いだけですよね？
そうすると、今の状況と辞める決断を天秤にかけることになります。
ですが、年齢がどんどん上がってきた時には、転職が難しくなったりもします。
鋼のメンタルを持っている人や、鈍感力のある人は、
その会社の人間関係の中でも生きていけたりするので、
そういう人なら今一つ居心地が悪い会社でも平気な可能性もありますね。
自営の場合も同じで、「お客さんからいろいろ言われてすごく落ち込んだ」
という相談を受けた時、
昔、自分が会社員だった時に部下の代わりに受けたクレームの話もしました。
その経験からすると、個人が個人に言うクレーム話は、そんなに大きくないと感じます。
会社対会社だと、損害賠償はすごい金額になったりもします。
それに比べたら、自宅教室業でのクレームは大した金額にもなりません。
そう考えると、受け止めるクレームの量もそれほど大きくないはずです。
それを自分で大きくして引き受けてしまっているのは自分なのですね。
対処法が分かっていれば、それをすればいいだけなので、
実は必要以上に苦しむクセというのは、その人が持っている癖なのです。
考える癖が、その方に向かっていると気付くことで、
健康な方向に行けるようにもなります。
これは、そういう思考になっていない人と話さないと、
自分ではなかなか気付けませんし、
その人の話を聞いた時に、素直に聞けるかどうかもポイントです。
つまり、「その人だからできるんですよ」、と言ってしまう人は、
その領域から抜け出せないままという事ですね。
辞めたいなら、その方向にチャレンジする方が良いでしょう。
２．自分でコントロールできない事はあきらめる
これは、人間関係もそうですし、
子どもや親の介護も、自分がいくらどうやっても手伝う事くらいしかできません。
そこに対してストレスを感じてしまうと、
コントロールができないので、解決のしようがなくなってしまうのです。
ですので、それ以外のところで対処できないかを考える方が良いです。
上司が嫌だと思った時、その上司の人間性を変えるというのは、
自分ではコントロールができません。
ですが、腹を割って話すことで解消する可能性はあります。
わたしも、合わないと思っていた同僚がいたのですが、
正面から話をしたことで、仲良くなったことがありました。
上司の方が動かないと分かっているから、
自分が動いて環境を変えるという事もできます。
自分が動くことについてはコントロールができますので、
これはこれで、悪くない方法だと思いますね。
それに加え、そういった合わない上司とある程度まで話せるように努力をしていると、
他の人に対して、あの人よりマシだと思えるようになり、耐性が付くので、
大抵の場合は変な人はいないなと感じるようにもなると思います。
わたし自身も、そういった経験をしていますので、
企業や法人の方が変な人が多い、と感じたりもしますね。
こういった、自分でコントロールできない部分は、基本的にあきらめた方が良いです。
そこにストレスを抱え続けると、コントロールができないのですから、
最終的には身体を壊してしまうと思います。
自分の努力でどうにかなるなら、どうにかすれば良いのですが、
人間関係は、どうしようもないケースが多いですね。
その場から去るといった、逃げるというのも一つの選択肢として考え、
環境は自分で変えることができるという考え方を持つ方が良いかなと思います。
３．自分の違う思考を持つ人の思考を真似する
自分が今、上手くいっておらず、ストレスを感じているなら、
楽しそうに上手くやっている風の人の思考を手に入れる、真似をするというのは、
分かりやすくて簡単な方法です。
実は、わたしは、特に自営になってからストレスがほぼありません。
一番、ストレスが重たかったのは、むしろ会社員時代の人間関係だったと感じます。
私の場合は直接、相手に言ったりする事もありましたが、
相手を言葉で斬るというのは、自分にも返ってくるという事になりますので、
きつかったですね。
自分で個人事業主でやろうと決めた時に、
上手くいっていて、人間的にも好きな方の思考を手に入れると、
自分の悩みは小さいなと感じたりもしました。
そうすると、キャパシティや器が広がるので、
考え方について、多少のことではどうって事ない、となります。
結果、全てが上手くいく状態になるのですね。
ストレスを抱えていて、胃が痛いといった方は、
その状態を作っているのは自分だという事に、まず気付くのが良いと思います。
自分がその状態を作らないと決めたなら、別の選択肢もあるという事です。
特にわたしは50歳を過ぎているのですが、
30代、40代という年代を過ごしてきた、ちょっと先輩から言わせていただくと、（苦笑）
自分が思っている状態は、自分が作っているという事です。
この部分を理解すると、その壁を取っ払うと良い方法が見つかることも多いと思います。
そして、良い方法を教えてもらったり、知った時には、
それを素直に聞いて実践してみるのも重要なポイントです。
ストレスを減らして事業がスルっとウマく行く３つの解決法まとめ
今回の内容をまとめますと、
「ストレスを減らして事業がスルっとウマく行く３つの解決法」
というのは、
１．自分の考え方のクセに気付く
２．自分でコントロールできない事はあきらめる
３．自分と思考の違う人の思考を真似してみる
これらになります。
これらを試してみて頂く事で、
色んな事がスムーズに進んでいくのではないかなと思いますので、
ぜひご参考にしてみてください。
今回の記事を、動画でご覧になりたい方はコチラ
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